LES VERTUS DU LAURIER

Depuis l'époque des Grecs et des Romains, les feuilles de laurier étaient considérées comme une herbe médicinale précieuse. De nos jours, nous les utilisons principalement pour pimenter notre cuisine maison, mais il y a des siècles, ces feuilles avaient un but bien différent.
Alors que nous brûlons généralement des bâtons ou des cônes d'encens, les feuilles de laurier étaient autrefois (et dans certains endroits, encore) brûlées dans des maisons et des lieux de culte. Certaines raisons étaient religieuses, certaines même ésotériques, mais d'autres étaient fondées sur le fait scientifique que les feuilles de laurier contiennent un mélange de substances chimiques bénéfiques pour le corps. Voici quelques avantages pour la santé que vous pourriez ressentir si vous essayez de brûler des feuilles de laurier dans votre maison.

 

 

 

Soulage l'anxiété

La combustion des feuilles de laurier est utilisée depuis des siècles pour soulager le stress. La combinaison de produits chimiques (notamment le linalol) dans les feuilles crée une fumée qui, lorsqu'elle est inhalée, calme le corps et l'esprit. Les personnes qui brûlent des feuilles de laurier remarquent régulièrement que la fumée vous met dans un "état psychédélique", mais cela ne vous fatigue pas; la fumée peut calmer votre corps tout en vous reboostant.
L'Association américaine des infirmières anesthésistes a mené une étude récente qui a révélé que le linalol réduisait considérablement l'anxiété et améliorait également les interactions sociales entre les personnes sous l'influence de celui-ci.

 

Réduire l'inflammation

Certaines des propriétés médicinales des feuilles de laurier incluent la réduction de l'inflammation dans le corps, en particulier dans les articulations. Cet effet cicatrisant provient de l'eugénol, qui se trouve dans les feuilles de laurier et agit comme un remède anti-inflammatoire naturel.

Renforcer le système immunitaire

L'eugénol possède également des propriétés anti-oxydantes et les feuilles de laurier regorgent d'autres vitamines et minéraux nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme. De ce fait, la combustion et l'ingestion de feuilles de laurier ont la capacité de renforcer votre système immunitaire. Essayez de brûler des feuilles ou de l'ajouter en assaisonnement au dîner la prochaine fois et cela peut vous mettre à l'abris des coup de froid!

Faire face au diabète

Pour cet avantage, les experts suggèrent de consommer 1 à 3 grammes de feuilles de laurier par jour pour obtenir les meilleurs résultats, comme le prouve une étude publiée à la US National Library of Medicine. Consommer cette quantité de feuilles de laurier pendant 30 jours laissait les niveaux d'insuline des sujets nettement plus réguliers qu'auparavant, amenant les chercheurs à croire que les propriétés anti-oxydantes et anti-inflammatoires peuvent aider à soulager certains symptômes du diabète de type II.

 

Augmenter la vigilance

Comme mentionné précédemment, la fumée de laurier peut avoir un effet calmant, mais elle augmente également la vigilance. En fait, les feuilles de laurier sont souvent utilisées pour lutter contre la fatigue chronique! Certains produits chimiques contenus dans les feuilles de laurier, tels que le pinène, le cinéol et l'élémine, combattent les sensations de fatigue et donnent un regain d'énergie agréable aux personnes qui inhalent la fumée.

Décongestion du système respiratoire

Les feuilles de laurier sont un remède naturel qui peut aider à traiter les voies respiratoires et les poumons bouchés ou encrassés. Il agit naturellement pour aider à casser et à éliminer le mucus qui causent tous ces problèmes. Au lieu de brûler les feuilles, plongez les feuilles fraîches dans de l'eau ou prenez un petit flacon d'huile de laurier et utilisez-le dans un humidificateur pour créer une vapeur enfumée que vous inspirerez ensuite.