La sieste est fortement conseillée par les médecins. Ses bienfaits sont multiples, on peut citer quelques uns:
- Diminue le stress,
- Réduit d’environ 30% le risque des accidents cardiovasculaires,
- Facilite la digestion,
- Favorise l’irrigation du cerveau,
- Augmente les performances intellectuelles,
- Consolide la mémoire,
- Stimule et libère la créativité...
De plus en plus les entreprises reconnaissent l’importance de la sieste.
En chine par exemple la sieste est un droit inscrit dans la constitution depuis 1948.
La sieste ne peut en aucun cas remplacer une bonne nuit de sommeil mais elle contribue par contre, au bon fonctionnement moral et physique du corps humain.
À votre avis, vous ne croyez pas qu’on a assez de bonnes raisons pour en profiter tous les jours ?
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Nota: solo los miembros de este blog pueden publicar comentarios.