LE PASSAGE À L'HEURE D'HIVER

Le passage à l'heure d'hiver aura lieu en Europe le dimanche 29 octobre 2017 à 3 h du matin, heure à laquelle nous reculerons officiellement d'une heure. Attention, pour le Québec tout comme les États-Unis, le changement d'horaire se fera le 5 novembre 2017.

Reprendre de bonnes habitudes

À ceux qui aiment se lever tard, ce passage à l'heure d'hiver permettra de profiter d'une heure de sommeil supplémentaire. Quant à ceux qui aiment se lever tôt, ils auront le plaisir de profiter plus vite de la lumière du jour au petit matin. Le revers de la médaille, c'est bien entendu qu'il fera nuit plus tôt le soir. Pour un grand nombre de personnes, le passage à l'heure d'hiver est une façon de se recaler dans un rythme plus sain. Le changement d'heure va sans doute aider ceux qui jusque-là avaient du mal à se lever le matin ! C'est donc le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes matinales, comme par exemple de s'accorder le temps nécessaire pour savourer un vrai petit-déjeuner.