Bienvenus à cette nouvelle expérience!!!!!

Bonjour à tous et à toutes et bienvenus sur le blog du Département de français. C'est en septembre 2011 que l'on commence à démarrer et c'est avec un mélange d'appréhension et d'excitation qu'on s'y met.

Ce mode d'expression est en vogue sur internet, donc, nous allons en profiter.

Il n'y a pas que nous, Beatriz et Conchita qui allons écrire; à votre tour vous allez pouvoir y participer. Rassurez-vous!!!! On corrigera avant!!!!

Vous allez découvrir sur ce blog toute l'actualité, des conseils, des aides précieuses, etc.

Nous, on le crée mais il faut l'animer. On compte sur vous!!!!

viernes, 28 de febrero de 2014

ÉTUDIANTS...

Des vies en vrac à la fac.


La vie bohème des étudiants est loin d'être une réalité. Selon une étude publiée il y a quelques jours, menée par le cabinet d'études Harris Interactive France, et révélée par 20 Minutes, 76% des étudiants seraient en souffrance psychique.
Les étudiants interrogés, âgés de 18 à 25 ans, auraient ressenti un manque de confiance en eux, du stress et un sentiment de déprime durant au moins quinze jours consécutifs.
 
N.B. L'expression "en vrac" signifie "en désordre".
Origine: Cette expression provient du mot néerlandais "WRAC" qui signifiait "mauvais" pour les poissons que l'on jetait dans les bacs sans même les empaqueter ni même les ranger. Depuis, cette formulation s'est étendue à toutes les choses en désordre ou que l'on a pas pris le soin de trier.
 
 
 

JUSTE POUR "CHANGER DE REGARD"

Voilà une belle leçon de vie.
Prenez votre temps et cliquez sur le lien ci-dessous.

http://www.youtube.com/embed/WO5SjSDjUO8?feature=player_detailpage

LA GENTILLESSE: BELLE QUALITÉ


SCOOP DE DERNIÈRE MINUTE.... MIEUX VAUT LE SAVOIR!


martes, 25 de febrero de 2014

SOLIDAIRES



QUATRE PERSONNALITÉS ENTRENT AU PANTHÉON



François Hollande a annoncé le transfert au Panthéon des cendres de deux hommes et deux femmes illustres, héros de la Résistance. Le chef de l'État va "panthéoniser" quatre grandes figures de la Seconde guerre mondiale: Germaine Tillion, ethnologue et résistante, Geneviève de Gaulle-Anthonioz, ancienne presidente de ATD-Quart Monde, nièce du général de Gaulle qui fut déportée, le journaliste résistant Pierre Brossolette et Jean Zay, homme politique assassiné en juin 1944 par des militiens, auquel François Hollande avait rendu hommage le jour de son investiture à la présidence.
 
Temple républicain sur le fronton duquel figure la devise: "Aux grands Hommes la patrie reconnaissante", le Panthéon n'accueillait jusqu'ici que deux femmes sur 71 personnalités, la physicienne Marie Curie et Sophie Berthelot. Cette dernière n'y figure toutefois qu'en qualité d'épouse du chimiste Marcellin Berthelot.

PANTHÉON. Paris

sábado, 22 de febrero de 2014

BON À SAVOIR



Dix aliments contre la fatigue...

Chocolat: plaisir et énergie !
Pour faire le plein de tonus, croquez du chocolat. Il regorge de magnésium, nutriment essentiel utilisé par les cellules pour fournir de l’énergie à tout le corps. Mais le cacao est également source de fer, qui favorise de la même manière la production énergétique et protège les cellules des agressions. Enfin, il contient du phosphore, qui permet le stockage de l’énergie. La bonne dose : 100 g de chocolat noir fournissent un tiers des besoins journaliers en magnésium et en fer. Le bon geste : 2 carrés de chocolat noir, si possible peu gras et peu sucré, après le déjeuner ou le dîner permettent de lutter contre la fatigue… Mais pas plus, le chocolat reste calorique. Ils contiennent aussi du magnésium : les haricots de soja (disponibles en épiceries asiatiques) et les lentilles.

Le persil, allié surprise antifatigue !



Le persil est utile contre les baisses de forme. Il est riche en fer, nutriment protecteur, essentiel à la production d’énergie par nos cellules. Le persil contient aussi des antioxydants comme le bêta-carotène, qui réduisent les effets néfastes des radicaux libres. La bonne dose : 100 g de persil apportent 5 mg de fer, soit plus de la moitié des besoins quotidiens à partir de 50 ans. Le bon geste : n’hésitez pas à ajouter à tous vos plats du persil fraîchement coupé pour préserver ses vitamines et sa saveur. Riche en arômes, il agrémente les salades, crudités et potages. Ils contiennent aussi du fer : les haricots blancs et rouges.

Orange : le plein de vitamine C  !



C’est la championne du coup de fouet ! L’orange déborde de vitamine C qui participe au maintien des défenses immunitaires et à la protection de nos cellules. Grâce à sa peau épaisse et son acidité, l’orange préserve bien la vitamine C, sensible à la lumière et à la chaleur. La bonne dose : une orange apporte à l’organisme 70 mg de vitamine C, soit plus de la moitié de nos besoins quotidiens. Le bon geste : il vaut mieux privilégier les oranges fraîches. Limitez les jus, qu’ils soient industriels ou non. Ils cassent les fibres pourtant efficaces contre la constipation. Ils contiennent aussi de la vitamine C : les autres agrumes comme le pamplemousse, la clémentine et le citron.

Saumon, cap sur la vitalité  !



Le saumon est riche en oméga-3, des acides gras essentiels au bon fonctionnement du corps et à la protection immunitaire. Des études récentes tablent même sur leur efficacité contre les fatigues chroniques. De plus, le saumon apporte à l’organisme des vitamines B1, nécessaires à la transformation des sucres lents en énergie. La bonne dose : 100 g de saumon couvrent nos besoins quotidiens en oméga-3. Le bon geste : essayez de manger du saumon deux fois par semaine. Il peut être être consommé cru, en sushi par exemple. La cuisson peut abîmer ses oméga-3. Ils contiennent aussi des oméga-3 : les autres poissons gras comme le maquereau, le hareng ou la sardine.

Un bifteck riche en fer  !



Recharger les batteries passe aussi par un bon bifteck de temps en temps. La viande rouge est une excellente source de "bon" fer, nutriment que nos cellules transforment en énergie. Car le fer présent dans l’hémoglobine (héminique) est mieux assimilé par l’organisme que celui provenant de produits végétaux. Autre atout de la viande rouge : son apport en protéines animales, le carburant du corps. La bonne dose : 200 grammes de bifteck garantissent au corps plus de la moitié de ses besoins journaliers en fer. Le bon geste : consommez la viande rouge sans abus et sans la faire trop cuire. Évitez l’entrecôte, particulièrement grasse. Ils contiennent aussi du fer assimilable : le boudin noir et les abats de volaille.

Yaourt : les atouts du lait fermenté  !



Le yaourt procure du calcium en bonne quantité. Celui-ci permet l’entretien des muscles, le bon fonctionnement de nos cellules et augmente les bénéfices des protéines, carburant de l’organisme. Grâce à la fermentation du lait, le yaourt gagne en digestibilité. Le lait fermenté est également source de vitamines B2, qui participe à la production d’énergie. La bonne dose : un pot de yaourt nature apporte 220 mg de calcium, sur les 900 à 1 200 mg nécessaires quotidiennement. Le bon geste : n’oubliez pas de boire le liquide à la surface du yaourt. Il contient de nombreux minéraux et protéines. Ils contient aussi du calcium : l’emmental et le comté.

Des pâtes pour de l’énergie longue durée  !




Les pâtes apportent des glucides (sucres lents), principales sources d’énergie du corps. Et plus précisément elles apportent des glucides complexes, absorbés lentement. Résultat : leur apport énergétique est réparti sur toute la journée. La bonne dose : 200 grammes de pâtes rapportent 120 grammes de glucides, près de la moitié des besoins journaliers. Parfait pour recharger les batteries. Le bon geste : la consommation de pâtes complètes, au blé entier par exemple, multiplie ces effets bénéfiques. À condition d’éviter les assaisonnements trop caloriques. Ils contiennent aussi des sucres lents : le riz brun et les haricots secs.

Épinards, le concentré de magnésium  !




Contrairement à la croyance populaire, l’épinard apporte peu de fer. Mais il contient beaucoup de magnésium, essentiel à la production énergétique accomplie par nos cellules. L’épinard est également source de vitamines B9, nécessaires au bon fonctionnement du système immunitaire. Et de vitamines C, qui aident à transformer les graisses en énergie. La bonne dose : 200 g d’épinards cuits couvrent un tiers des besoins quotidiens en magnésium et la totalité des besoins en vitamines B9. Le bon geste : pour conserver les bienfaits des épinards, mieux vaut les choisir frais et les consommer rapidement après la cuisson. Ils contiennent aussi de la vitamine B9 : l’asperge et le brocoli.

Du muesli pour prendre un bon départ  !




Le muesli, ce mélange de céréales, est riche en protéines végétales, indispensables au bon fonctionnement du corps. Elles servent notamment au transport de l’oxygène et de l’hémoglobine, donc de l’énergie dans l’organisme. La bonne dose : le corps réclame chaque jour un gramme de protéine par kilo pesé. Soit 70 grammes pour une personne de 70 kilos. Cent grammes de muesli apportent à eux seuls 10 grammes de protéines végétales. Le bon geste : privilégiez les mélanges de céréales complètes ou même les recettes maison. Pourquoi pas un assortiment de flocons d’avoine, de blé, de riz, d’orge et de seigle ? Ils contiennent aussi des protéines végétales : le soja et le pain.

Des fruits oléagineux ultra énergétiques  !




En cas de petit coup de barre, une poignée de fruits oléagineux permet de repartir de plus belle. Noix, noisettes et amandes regorgent notamment de magnésium, qui aide nos cellules à fabriquer de l’énergie. Elles apportent également des antioxydants, pour lutter contre les agressions des radicaux libres. La noisette est riche en glucides, notre principale source énergétique. Les fruits secs sont aussi très bénéfiques. La bonne dose : une poignée d’amandes, de noix ou de noisettes apportent environ 50 mg de magnésium, sur les 300 à 400 mg nécessaires chaque jour. Le bon geste : pas d’excès quand même, ces fruits sont très caloriques. Ils contiennent aussi des antioxydants : la myrtille et le pruneau.




(source: Agence française de sécurité)

viernes, 21 de febrero de 2014

BON ANNIVERSAIRE MARTINE!!!

Illustration représentant le personnage de MARTINE et
son créateur, MARCEL MARLIER.
Photo: Marcel Marlier/Casterman

Martine, le célèbre personnage de la série jeunesse à succès, fête ses 60 ans cette année. Pour souligner cet anniversaire, un musée parisien (Musée en Herbe) lui consacre une exposition.
Sorte de Tintin au féminin, avec ses adeptes inconditionnels et ses détracteurs, qui lui reprochent notamment des clichés sexistes, le personnage de Martine a vu le jour en 1954.
Depuis, les albums connaissent un très grand succès dans le monde entier, avec plus de 100 millions d'exemplaires vendus, et leurs couvertures ont donné lieu à toutes sorte de parodies sur Internet, au gré de l'actualité.
 
"Marine à la ferme" (1954)
 
Les deux premiers albums "Martine à la ferme" et "Martine en voyage" paraissent tous les deux en 1954.


 
 
Patapouf
 
Le chien Patapouf, fidèle compagnon de Martine, fait son apparition dans le troisième album, "Martine à la mer". Le 60ème et dernier album, "Martine et le prince mystérieux", est paru en 2010.
 
Musée en Herbe. Paris
 
 
Le Musée en Herbe est un musée différent. C'est l'histoire d'amour entre l'art et le public, une utopie qui a plus de 30 ans d'existence. Sa finalité est de permettre aux enfants d'accéder à l'art et à la culture.
 

 


BELLE CITATION


jueves, 20 de febrero de 2014

SIMONE DE BEAUVOIR À L'HONNEUR DANS GOOGLE DOODLE

Le 9 janvier 2014, Google consacre sa homepage à un personnage qui nous tient à coeur: Simone de Beauvoir, née il y a 106 ans exactement!


Google nous gratifie régulièrement de Doodles géniaux. Ils nous permettent souvent d'apprendre de nouvelles choses, et parfois de rigoler un bon coup.
 
"ON NE NAÎT PAS FEMME: ON LE DEVIENT"
SIMONE DE BEAUVOIR
Femme de lettres française
 
Philosophe et romancière, Simone de Beauvoir (1908-1986) publie en 1949 un brûlot: Le deuxième sexe. Dans cet ouvrage, elle déconstruit la notion de sexe et montre comment l'identité, masculine ou féminine, est avant tout un produit de la société.
Elle fut à l'avant-garde du féminisme à la française. 
Les féministes des années 70 s'appuieront sur ses théories pour faire avancer leur cause.

METTEZ DE LA COULEUR DANS VOTRE VIE!!!




martes, 18 de febrero de 2014

LE HALF-HAWK

Le half-hawk est une coiffure asymétrique très à la mode venant des États-Unis. Inspiré des coupes de cheveux d’une tribu d’indiens d’Amérique, le half-hawk consiste à arborer un côté de la tête rasé et à porter les cheveux longs de l’autre.
Contrairement aux idées reçues, le half-hawk n’a pas été inventé par les punks dans les années 80, ils se sont ré-appropriés une coupe adoptée par les soldats américains pendant la Seconde Guerre Mondiale.

Aujourd'hui, cette coupe se veut plus rock ou punk qu’ethnique.
 
Alice Dellal
 

EN HIVER...


lunes, 17 de febrero de 2014

INDILA: "DERNIÈRE DANSE"

Indila, de son vrai nom Adila Sedraia, est une interprète de R'n'B française que je viens de découvrir et que j'adore! Elle a une voix formidable qui me fait penser à Marie Laforêt.
Voici le site de son clip officiel:

http://www.youtube.com/watch?v=K5KAc5CoCuk

Bonne écoute!!!!


 
 

Paroles  de «Dernière Danse»

Oh ma douce souffrance
Pourquoi s'acharner tu r'commences
Je ne suis qu'un être sans importance
Sans lui je suis un peu "paro"
Je déambule seule dans le métro


Une dernière danse
Pour oublier ma peine immense
Je veux m'enfuir que tout recommence
Oh ma douce souffrance


Je remue le ciel, le jour, la nuit
Je danse avec le vent, la pluie
Un peu d'amour, un brin de miel
Et je danse, danse, danse, danse, danse, danse, danse


Et dans le bruit, je cours et j'ai peur
Est-ce mon tour ?
Vient la douleur...
Dans tout Paris, je m'abandonne
Et je m'envole, vole, vole, vole, vole, vole


Que d'espérance...
Sur ce chemin en ton absence
J'ai beau trimer, sans toi ma vie
N'est qu'un décor qui brille, vide de sens


Je remue le ciel, le jour, la nuit
Je danse avec le vent, la pluie
Un peu d'amour, un brin de miel
Et je danse, danse, danse, danse, danse, danse, danse


Et dans le bruit, je cours et j'ai peur
Est-ce mon tour ?
Vient la douleur...
Dans tous Paris, je m'abandonne
Et je m'envole, vole, vole, vole, vole, vole


Dans cette douce souffrance
Dont j'ai payé toutes les offenses
Ecoute comme mon cœur est immense
Je suis une enfant du monde

 
Je remue le ciel, le jour, la nuit
Je danse avec le vent, la pluie
Un peu d'amour, un brun de miel
Et je danse, danse, danse, danse, danse, danse, danse


Et dans le bruit, je cours et j'ai peur
Est-ce mon tour ?
Vient la douleur...
Dans tout Paris, je m'abandonne
Et je m'envole, vole, vole, vole, vole, vole.


Dans cette chanson, Indila raconte l'histoire d'une jeune étrangère, luttant
chaque jour contre le racisme, et nous parle de la peine qu'elle peut ressentir.


 
 

HUMOUR


domingo, 16 de febrero de 2014

MÉTÉO

Comme chez nous, à Saragosse, la pluie et le froid règnent à Paris
en ce mois de février.