Voilà un petit moment que je m'intéresse aux câlins, pas seulement parce que ceux que je partage avec mes proches me font du bien, mais parce que je suis intimement convaincue des bienfaits de ces derniers sur notre santé, et sur notre niveau de stress en particulier.
Les câlins renforcent notre système immunitaireLes câlins nous connectent instantanément à nos émotions
Les câlins nous relient aux autres
Les câlins sont une excellente façon de démarrer (et de terminer) la journée !
Céline Rivière conclue son essai en nous confiant son rêve, remplacer la pause cigarette par la pause câlin :
"Dans le rythme effrené de nos vies actuelles, quel bénéfice ! Moins de stress, davantage de liens, pas d'effets secondaires...
Et si nous inscrivions le câlin comme méthode préventive ? Du sur-mesure dans toute cette complexité de prise en charge du "bien-être". Rien à apprendre, vous savez déjà tout. Regardez les enfants pour retrouver les bons gestes, ceux qui amèneront les belles émotions, les plus pures. Laissez votre esprit au repos le temps du ressenti."
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